Արքայանարինջ (խուրմա)․ օգտակարությունն ու հակացուցումները

Արքայանարինջ (խուրմա)․ օգտակարությունն ու հակացուցումները

Արքայանարինջն այլ կերպ կոչում են նաև նարնջագույն արև, չինական դեղձ, աստվածների ուտելիք, խուրմա և այլն։ Գոյություն ունի շուրջ 500 տեսակ, որոնք տարբերվում են չափով, համով և գույնով։

Պարունակում է մեծ քանակությամբ գլյուկոզա և շաքար, հարուստ է երկաթով, կալիումով, կալցիումով, նատրիումով, մագնիումով և այլ հանքանյութերով, հակաօքսիդանտներով, կիտրոնաթթվով և խնձորաթթվով, բետա կարոտինով (պրովիտամին A), վիտամին C-ով և P-ով։

Կալորիականությունը

100 գրամ արքայանարնջի կալորիականությունը 55 կկալ է։

Օգտակար հատկությունները

Լավացնում է ախորժակը, բարձրացնում աշխատունակությունը, հանգստացնում նյարդային համակարգը, օգնում հաղթահարել մրսածության հիվանդությունները։

Օժտված է մանրէասպան հատկությամբ։

Բարենպաստ ազդեցություն է թողնում սրտանոթային համակարգի վրա և օգնում սակավարյունության դեպքում։

Օգնում է օրգանիզմն ազատել խարաններից, քանի որ պարունակում է բջջանյութ և պեկտինային նյութեր։

Նվազեցնում է օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացման վտանգը։

Ունի միզամուղ հատկություն և նվազեցնում է միզաքարային հիվանդության առաջացման հավանականությունը։

Օգտակար է նաև վահանաձև գեղձի համար, քանի որ մեծ քանակությամբ յոդ է պարունակում։

Հակացուցումները

Հակացուցված է շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց։ Երբեմն կարող է փորկապություն առաջացնել։ Խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նաև երեխաներին, քանի որ կարող է սուր փորկապություն առաջացնել՝ հանգեցնելով բժշկական միջամտության։ Պահպանումը Արքայանարինջը պետք է պահել սառնարանում։ Սառեցված վիճակում այն կարող է պահպանվել մինչև 6 ամիս՝ չկորցնելով օգտակար հատկությունները։

views 15905
5 կարևոր սննդամթերք պտղի առողջ աճի և զարգացման համար

Այլ նյութեր

5 կարևոր սննդամթերք պտղի առողջ աճի և զարգացման համար

Քաշի նվազումը ծննդաբերությունից հետո. ինչպե՞ս վերականգնել կազմվածքը անվտանգ

Այլ նյութեր

Քաշի նվազումը ծննդաբերությունից հետո. ինչպե՞ս վերականգնել կազմվածքը անվտանգ

Մագնեզիում՝ բնական ցավազրկող կանանց համար

Այլ նյութեր

Մագնեզիում՝ բնական ցավազրկող կանանց համար

Ուտելիքներ որոնք խորհուրդ չի տրվում կամ արգելված է ուտել հղիության ընթացքում

Սնունդ

Ուտելիքներ որոնք խորհուրդ չի տրվում կամ արգելված է ուտել հղիության ընթացքում