Թութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Թութ․ օգտակար և վնասակար հատկությունները

Թութը հասունանում է հունիսի կեսերին և լայն տարածում ունի Հայաստանում։ Կախված տեսակից՝ գույներն էլ են տարբեր լինում։

Կալորիականությունը

100 գրամ թթի կալորիականությունը 50 կկալ է, սննդային արժեքը՝

  • սպիտակուցներ՝ 0.7 գր․, 
  • ճարպեր՝ 0.4 գր․, 
  • ածխաջրեր՝ 1.8 գր․, 
  • հեղուկ՝ 82.6 գր․։ 

Օգտակար հատկությունները

Պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ՝ А, В1-В6, В9, Е, С, К, միկրոտարրեր՝ մանգան, երկաթ, ցինկ, պղինձ, սելեն, մակրոտարրեր՝ կալցիում, կալիում, նատրիում, մագնիում, ֆոսֆոր։

Պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, որի պակասն օրգանիզմում կարող է հանգեցնել հիպոգլիկեմիայի։ Այդ պատճառով բժիշկները երբեմն թթի մզվածք են նշանակում կալիումի փոխանակության խանգարման դեպքում։

Ցուցված է սրտի և երիկամների աշխատանքի խանգարման հետևանքով քրոնիկ այտուցվածություն ունեցող մարդկանց։ Օժտված է լեղամուղ, միզամուղ, քրտնամուղ և հակաբորբոքային հատկություններով։

Հաճախ ուտելու դեպքում կարգավորում է սրտի աշխատանքը, նվազեցնում է շնչարգելությունը։ Ցուցված է սակավարյունության և նյութափոխանակության խանգարման դեպքում։

Թերհաս պտուղները փորկապություն են առաջացնում, իսկ հասածները, ընդհակառակը, թուլացնում են և ցուցված են փորկապության դեպքում։

Վնասակար հատկությունները

Թութը չարաշահելու դեպքում լուծ է առաջանում։ Հակացուցված է հիպերտոնիա, արյան ճնշման անկում և շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց։

views 37155
5 կարևոր սննդամթերք պտղի առողջ աճի և զարգացման համար

Այլ նյութեր

5 կարևոր սննդամթերք պտղի առողջ աճի և զարգացման համար

Քաշի նվազումը ծննդաբերությունից հետո. ինչպե՞ս վերականգնել կազմվածքը անվտանգ

Այլ նյութեր

Քաշի նվազումը ծննդաբերությունից հետո. ինչպե՞ս վերականգնել կազմվածքը անվտանգ

Մագնեզիում՝ բնական ցավազրկող կանանց համար

Այլ նյութեր

Մագնեզիում՝ բնական ցավազրկող կանանց համար

Ուտելիքներ որոնք խորհուրդ չի տրվում կամ արգելված է ուտել հղիության ընթացքում

Սնունդ

Ուտելիքներ որոնք խորհուրդ չի տրվում կամ արգելված է ուտել հղիության ընթացքում