8 միջոց՝ փռշտոցը դադարեցնելու համար

 

Փռշտոցը ռեֆլեքս է, որը տեղի է ունենում քթի լորձաթաղանթի գրգռման արդյունքում: Հանկարծակի փռշտոցը կարող է առաջանալ տարբեր գործոնների պատճառով, որոնք են.

• փոշի կամ օդի այլ աղտոտում,
• պայծառ լույս,
• հարբուխ կամ գրիպ,
• քթի համար նախատեսված ցողիչներ (սփրեյ),
• ալերգիա,
• չոր օդ,
• կծու սնունդ,
• հույզեր,
• թմրամիջոցների ընդունման դադարեցում:

Փռշտոցը դադարեցնելու համար հարկավոր է գործել՝ կախված պատճառներից:

1. Սեղմել քիթը։

Եթե ​​փռշտալու ցանկությունն առաջացել է անհարմար պահի, կարող եք մի քանի վայրկյան մատներով սեղմած պահել քիթը։

2. Սեղմել լեզուն ատամներին։

Փորձագետները խորհուրդ են տալիս պարզապես լեզվի ծայրը սեղմել քիմքին, եթե ցանկանում եք փռշտալ: Կամ կարող եք լեզուն սեղմել առջևի ատամներին, և 5-10 վայրկյան հետո փռշտալու ցանկությունը կանհետանա:

3. Մաքրել քիթը։

Երբեմն ուզում եք փռշտալ քթի մեջ կուտակված լորձի պատճառով, և դրանից ազատվելու դեպքում կդադարեք նաև փռշտալ։

4. Չնայել լույսին։

Շատերը  սկսում են փռշտալ պայծառ լույսի պատճառով: Ուստի, չփռշտալու համար պարզապես չպետք է նայել պայծառ լույսին։

5. Շնչեք մաքուր օդ։

Փոշոտ սենյակում գտնվելու, ծուխ շնչելու կամ սուր  բույր զգալու դեպքում կարող եք սկսել փռշտալ: Արձագանքը դադարեցնելու համար հարկավոր է դուրս գալ մաքուր օդ կամ օդափոխել սենյակը:

6. Խոնավացնել օդը։

Հատկապես ջեռուցման ժամանակ հարկավոր է օդը խոնավացնել, ինչի համար կարող եք օգտագործել հատուկ սարքեր կամ պարզապես կախել թաց սրբիչներ:

7. Բուժել հարբուխը։

Հարբուխի բուժման համար հարկավոր է ավելի շատ հեղուկներ խմել, հանգստանալ, օգտագործել ջերմիջեցնող դեղամիջոցներ՝ մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման դեպքում: Իսկ քիթը կարելի է լվանալ աղի լուծույթներով կամ օգտագործել հատուկ կաթիլներ:

 

8. Բուժել ալերգիան։

Ալերգիայի պատճառով քիթը գրգռվում է, առաջանում է արցունքահոսություն, կարմրում են աչքերը և առաջանում է փռշտոց: Ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ գարնանը՝ բույսերի ծաղկման շրջանում, կամ կենդանիների հետ շփումից հետո: Ամեն դեպքում, անհրաժեշտ է բժշկի ցուցմամբ բուժվել հակահիստամիններով։

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին