Երեխայի ծնունդից հետո սկսվում է երջանիկ, բայց և դժվարին ժամանակահատված: Փոքրիկին խնամելուն զուգահեռ մայրիկին նույնպես սկզբնական շրջանում հարկավոր է վերականգնվել, ինչը կարող է որոշակի սահմանափակումներ մտցնել նրա առօրյայում:

Խորհուրդ չի տրվում ծննդաբերությունից հետո նստել, եթե շեքի հատվածում կարեր են արված

Ծննդաբերությունից հետո 3-4 շաբաթ է հարկավոր, որպեսզի հյուսվածքներն ամբողջապես վերականգնվեն: Այս խորհուրդն այն կանանց համար է, ովքեր ծննդաբերության ժամանակ ունեցել են շեքի հյուսվածքի պատռվածքներ, կամ եթե կատարվել է էպիզիոտոմիա (շեքի հյուսվածքահատում): Սա վերաբերում է նաև ներքին կարերին՝ եթե եղել են ներքին պատառվածքներ:

Ծննդաբերությունից հետո խորհուրդ չի տրվում տաք վաննա ընդունել

Առաջին հայացքից սա անվնաս է թվում, սակայն պետք է հիշել, որ ծննդաբերությանը հաջորդող 6-8 շաբաթների ընթացքում արգանդի արտաքին մակերեսը շատ ընկալունակ է տարատեսակ վարակների հանդեպ: Մեծանում է էնդոմետրիտի (արգանդի ներքին շերտի-էնդոմետրիումի բորբոքում) և վարակների առաջացման վտանգը: Միայն բժշկի զննումից հետո, եթե ոչինչ հայտնաբերված չէ, կարելի է ընդունել վաննա՝ նախապես այն ախտահանելուց և ջրի ջերմաստիճանը կարգավորելուց հետո:

Սեռական հարաբերությունների վերսկսումը ցանկալի է ծննդաբերութությունից 6-8 շաբաթ անց

Կրկին պատճառը վարակների ներթափանցման վտագն է: Բացի այդ, ծննդաբերությունից հետո սեռական հարաբերությունը կարող է ուղեկցվել ցավով:

Կարացեք՝ Դիսպարեունիա. սեռական ցավոտ ակտ

Եթե նույնիսկ մայրիկը կրծքով է կերակրում, հղիանալը չի բացառվում, ուստի զգուշանալ պետք է:

Կարդացեք՝ Բեղմնականխիչ որ միջոցներն ընտրել ծննդաբերություինց հետո

Խորհուրդ չի տրվում ծննդաբերությունից հետո սպորտով զբաղվել

Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն խորհուրդ չի տրվում ծննդաբերությունից հետո 6-8 շաբաթների ընթացքում: Եթե կինը պրոֆեսիոնալ մարզուհի է կամ մինչ հղիանալը զբաղվել է սպորտով, ապա կարելի է պարապմունքներն ավելի վաղ շրջանում վերսկսել, եթե բարդություններ չկան: Սկզբնական շրջանում ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը պետք է լինի թեթև, անհրաժեշտ է խուսափել ցատկից, վազքից, կքանիստից և ծանրության բարձրացումից:

Խորհուրդ չի տրվում զբաղվել ինքնաբուժությամբ

Փոքրիկի ծնունդից հետո, հատկապես եթե նրան կրծքով եք կերակրում, անհրաժեշտ է զգոն լինել ցանկացած դեղորայքային միջոց ընդունելիս: Շատ դեղանյութեր հայտնվում են կրծքի կաթի բաղադրության մեջ և հետևաբար փոխանցվում են փոքրիկին: Սա կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի վրա: Այդ պատճառով ցանկացած տեսակի դեղորայքի ընդունումից առաջ հարկավոր է խորհրդակցել բժշկի հետ: