Սրտխառնոցը դաշտանի ժամանակ 

 

 

Շատ աղջիկներ սրտխառնոց են ունենում մինչ դաշտանը և դրա ընթացքում: Արդյո՞ք դաշտանն ինքնին կարող է սրտխառնոց առաջացնել, թե՞ դա պարզապես զուգադիպություն է: 

Այսօր  կպարզենք, թե ինչ կապ կա դաշտանի և սրտխառնոցի միջև, և կհուշենք, թե ինչպես կարելի է թեթևացնել այդ վիճակը: 

Արդյո՞ք  սրտխառնոցի և դաշտանի միջև գոյություն ունի  կապ 

Ի՞նչն է առաջացնում սրտխառնոց դաշտանի ընթացքում 

Ինչպե՞ս ազատվել  դաշտանի ընթացքում առաջացած սրտխառնոցից 

Կա՞  կապ սրտխառնոցի և դաշտանի միջև 

Ցավոք, դաշտանի ընթացքում սրտխառնոցը ընդհանուր ախտանիշ է: Եվ դա, իրոք, առավել հաճախ կապված է կրիտիկական օրերի հետ: 

Ի՞նչն է առաջացնում սրտխառնոց դաշտանի ժամանակ 

Փաստն այն է, որ դաշտանի ընթացքում արգանդը պետք է կծկվի: Հայտնի է, որ դաշտանն առաջանում է, որպեսզի արգանդը ազատվի «հին» էնդոմետրիումից (արգանդի ներքին շերտ), իսկ հաջորդ ցիկլում հայտնվի նորը: Հին էնդոմետրիումը արգանդից դուրս է գալիս դաշտանային արյունով: Բայց մեր օրգանիզմում ամեն ինչ մանրակրկիտ մտածված է: Որպեսզի «հին» էնդոմետրիումի կտորները չմնան ներսում, արգանդը դաշտանի ընթացքում փոքր-ինչ սեղմվում է: Կծկումները պայմանավորված են փոքր մոլեկուլներով, որոնք կոչվում են պրոստագլանդիններ: Այս մոլեկուլները արտանետվում են արյան մեջ և հաճախ ազդում են ոչ միայն արգանդի, այլ նաև ստամոքս-աղիքային համակարգի վրա: 

 

Ազդելով ստամոքսի վրա և փոքր-ինչ կծկելով այն՝ պրոստագլանդինները հանգեցնում են ստամոքսահյութի ավելորդ արտադրության: Ստամոքսահյութի մեջ շատ աղաթթու կա, որը մեզ անհրաժեշտ է լավ մարսողության համար:  Թթվի առատության պատճառով առաջանում է սրտխառնոց, այրոց, փսխում և լուծ: Սովորաբար դա տեղի է ունենում դաշտանի առաջին օրը, իսկ հաջորդ օրն ախտանիշներն  անհետանում են: 

Դաշտանի ընթացքում սրտխառնոցի մեկ այլ պատճառ կարող է լինել դաշտանային ցավը:  Որովայնի ստորին հատվածում ցավի զգացումը կարող է ռեֆլեքսների միջոցով անհանգստություն առաջացնել ստամոքսում: 

Սրտխառնոց կարող եք ունենալ ոչ միայն դաշտանի պատճառով: Կարող են լինել նաև այլ պատճառներ: Օրինակ՝ սննդային թունավորում, վիտամինային անբավարարություն և  շաքարի անհավասարակշռություն մարմնում: Հետևաբար, կարևոր է հետևել, թե ինչ եք կերել նախորդ օրը, ինչպիսի ինքնազգացողություն եք ունեցել: Եթե  ամեն ինչ լավ է եղել, ամենայն հավանականությամբ, պատճառը դաշտանն է: Յուրաքանչյուր ցիկլի ընթացքում սրտխառնո՞ց եք ունենում: Եթե  այո, ապա դա ձեր օրգանիզմի առանձնահատկությունն է: Դուք պարզապես պետք է սովորեք հաղթահարելու այն: Կան մի քանի արդյունավետ եղանակներ: 

Ինչպե՞ս թեթևացնել սրտխառնոցը դաշտանի ընթացքում 

Եթե  դաշտանի ժամանակ սրտխառնոց եք ունենում, ապա ավելի լավ է նախապես պատրաստվել դրան: Ահա որոշ միջոցներ, որոնք կօգնեն  թեթևացնելու սրտխառնոցը։ 

1. Նախապես պատրաստվել դաշտանին: Փորձել  չափազանց մեծ քանակությամբ չսնվել դաշտանի ժամանակ և ուտել առողջ սնունդ: Ժամանակին գնալ քնելու և հուզականորեն չծանրաբեռնվել: Ստամոքսն անմիջապես արձագանքում է մեր հույզերին: Հանգիստ ռեժիմում նրա համար ավելի հեշտ է հաղթահարել սթրեսը դաշտանի ժամանակ: 

2. Կոճապղպեղով ու անանուխով թեյ: Կատարյալ համադրություն: Կոճապղպեղը չեզոքացնում է աղաթթուն, իսկ անանուխը հանգստացնում է ստամոքսի հարթ մկանները: 

3. Երիցուկի թեյը նաև հանգստացնում է մկաններն ու նյարդերը, թեթևացնում է ստամոքսի կծկումները սրտխառնոցի ժամանակ: 

4. Եթե  բնական մեթոդները բավարար չեն, կարող եք փորձել այրոցի դեմ հատուկ դեղեր`հակաթթուներ: Դրանք նվազեցնում են աղաթթվի արտադրությունը: Նախապես անպայման խորհրդակցեք գաստրոէնտերոլոգի հետ: