Ինչպե՞ս է մագնեզիումն ազդում նյարդային համակարգի վրա

Ինչպե՞ս է մագնեզիումն ազդում նյարդային համակարգի վրա

Մեր օրգանիզմում առկա է մոտ 25 գ մագնեզիում: Այս տարրը շատ կարևոր դեր ունի. մասնակցում է ավելի քան 300 ֆերմենտների ձևավորմանը, կարգավորում է նյարդային ազդակների փոխանցումը, հանդես է գալիս որպես բջիջների աճի կարգավորիչ, մասնակցում է մկանների թուլացմանը և այլն։ Մագնեզիումն օրգանիզմ է ներթափանցում սննդի միջոցով: Այս տարրով հարուստ մթերքներն են՝ ընկույզ, ավոկադո, դառը շոկոլադ, բլղուր, բանան, թուզ: Սակայն չհավասարակշռված սննդակարգ ունենալու դեպքում մագնեզիումը չի կարողանում ներծծվել, ինչը հանգեցնում է մագնեզիումի պակասի:

Մագնեզիումի պակասի հիմնական ախտանիշներն են՝

• ջղաձգություն,

• անքնություն,

• դյուրագրգռություն,

• հիշողության վատթարացում,

• էներգիայի պակաս,

• մշտական ​​հոգնածություն,

• ապատիա:

Կան կյանքի որոշ ժամանակահատվածներ, երբ օրգանիզմին շատ է անհրաժեշտ մագնեզիում. հղիություն, երկարատև հուզական սթրես, լարվածություն: Նման դեպքերում հարկավոր է ընդունել մագնեզիում։

Ի՞նչ է անգլիական աղը և ինչպե՞ս կարող է այն օգնել մագնեզիումի պակասի դեպքում: Անգլիական աղը բնական միներալ է, որը բաղկացած է մագնեզիումից, ծծումբից, ջրից և թթվածնից:

Այն ցուցված է նյարդային համակարգի գործառույթի խանգարման, անքնության և դյուրագրգռության դեպքում։ Մագնեզիումի աղով լոգանքները ցուցված են նաև նյութափոխանակության խանգարման, օրգանիզմի թունավորման, դեպրեսիայի և միզասեռական համակարգի հիվանդությունների դեպքում:

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին
 

 

Առողջ սովորություններ

Առողջ սովորություններ

Մեծահասակին անհրաժեշտ է 7-9 ժամ քուն

Ինչու է սերմնահեղուկը խիտ

Ինչու է սերմնահեղուկը խիտ

Սովորաբար սերմնահեղուկը նման է միատարր հեղուկի՝ կաթնագույն սպիտակից մինչև մոխրագույն-դեղնավուն գույնի, հատուկ հոտով:

Ո՞ր մթերքներն են ստիպում ավելի շատ ուտել և գիրանալ

Ո՞ր մթերքներն են ստիպում ավելի շատ ուտել և գիրանալ

Հաճախ կարող եք լսել, որ երբ խոսքը վերաբերում է նիհարելուն և քաշը պահպանելուն, ամենակարևորը կալորիաների ընդհանուր քանակն է, այլ ոչ թե դրանց աղբյուրը

5 միֆ սեռական կյանքի մասին դաշտանադադարի ժամանակ, որոնք վնասակար են ձեր առողջության և հարաբերությունների համար

5 միֆ սեռական կյանքի մասին դաշտանադադարի ժամանակ, որոնք վնասակար են ձեր առողջության և հարաբերությունների համար

Դաշտանադադարը դաշտանային ցիկլի բնական դադարեցումն է