Ինչպե՞ս է մագնեզիումն ազդում նյարդային համակարգի վրա

Ինչպե՞ս է մագնեզիումն ազդում նյարդային համակարգի վրա

Մեր օրգանիզմում առկա է մոտ 25 գ մագնեզիում: Այս տարրը շատ կարևոր դեր ունի. մասնակցում է ավելի քան 300 ֆերմենտների ձևավորմանը, կարգավորում է նյարդային ազդակների փոխանցումը, հանդես է գալիս որպես բջիջների աճի կարգավորիչ, մասնակցում է մկանների թուլացմանը և այլն։ Մագնեզիումն օրգանիզմ է ներթափանցում սննդի միջոցով: Այս տարրով հարուստ մթերքներն են՝ ընկույզ, ավոկադո, դառը շոկոլադ, բլղուր, բանան, թուզ: Սակայն չհավասարակշռված սննդակարգ ունենալու դեպքում մագնեզիումը չի կարողանում ներծծվել, ինչը հանգեցնում է մագնեզիումի պակասի:

Մագնեզիումի պակասի հիմնական ախտանիշներն են՝

• ջղաձգություն,

• անքնություն,

• դյուրագրգռություն,

• հիշողության վատթարացում,

• էներգիայի պակաս,

• մշտական ​​հոգնածություն,

• ապատիա:

Կան կյանքի որոշ ժամանակահատվածներ, երբ օրգանիզմին շատ է անհրաժեշտ մագնեզիում. հղիություն, երկարատև հուզական սթրես, լարվածություն: Նման դեպքերում հարկավոր է ընդունել մագնեզիում։

Ի՞նչ է անգլիական աղը և ինչպե՞ս կարող է այն օգնել մագնեզիումի պակասի դեպքում: Անգլիական աղը բնական միներալ է, որը բաղկացած է մագնեզիումից, ծծումբից, ջրից և թթվածնից:

Այն ցուցված է նյարդային համակարգի գործառույթի խանգարման, անքնության և դյուրագրգռության դեպքում։ Մագնեզիումի աղով լոգանքները ցուցված են նաև նյութափոխանակության խանգարման, օրգանիզմի թունավորման, դեպրեսիայի և միզասեռական համակարգի հիվանդությունների դեպքում:

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին
 

 

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը. նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից:

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Եթե գերսառեցումից հետո ցավում է մեկ ականջը կամ երկուսը միասին, ապա հավանաբար դա պայմանավորված է միջին օտիտով: Այն ականջի վարակ է

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Այս հիվանդության դեպքում խաթարվում է արյան բջիջների հասունացման գործընթացը

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Տեստոստերոնն առավել մեծ քանակությամբ արտադրվում է տղամարդկանց օրգանիզմում, սակայն այն պակաս կարևոր չէ նաև կանանց առողջության և լավ ինքնազգացողության համար։