Կլիմաքսի Առաջին Նշանները․ Ինչպե՞ս Հասկանալ, Որ Սկսվել է.

Կլիմաքսի Առաջին Նշանները․ Ինչպե՞ս Հասկանալ, Որ Սկսվել է.

Կլիմաքսը (մենոպաուզա) կնոջ օրգանիզմում բնական գործընթաց է, որը սովորաբար սկսվում է 45-55 տարեկանների շրջանում։ Այն կապված է հորմոնալ փոփոխությունների հետ, որոնք կարող են առաջացնել տարբեր ֆիզիկական և հոգեբանական փոփոխություններ։ Սակայն շատ կանայք հաճախ չեն հասկանում, որ կլիմաքսը արդեն սկսվել է։

IMG_0514.jpeg (81 KB)

Ի՞նչ է կլիմաքսը

Կլիմաքսը բաժանվում է երեք հիմնական փուլի․

1. Պերինամոպաուզա – Կլիմաքսի սկիզբը, երբ էստրոգենի մակարդակը սկսում է անկում ապրել, բայց դաշտանը դեռևս առկա է (փոփոխություններով)։

2. Մենոպաուզա – Հաստատվում է այն ժամանակ, երբ դաշտանը բացակայում է առնվազն 12 ամիս անընդմեջ։

3. Պոստմենոպաուզա – Կլիմաքսի վերջնական փուլը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ հարմարվում է հորմոնալ փոփոխություններին։

Կլիմաքսի առաջին նշանները

Կլիմաքսի սկիզբը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով․

1. Դաշտանային ցիկլի անկանոնություն

• Դաշտանային միջակայքերի փոփոխություն (դաշտանը կարող է ուշանալ կամ ավելի հաճախակի լինել)։

• Արյունահոսության քանակի փոփոխություն՝ շատ առատ կամ շատ քիչ արյունահոսություն։

• Երբեմն դաշտանային ցիկլը կարող է կտրուկ դադարել։

2. Տաք ալիքներ և գիշերային քրտնարտադրություն

• Կնոջ մարմնի ջերմաստիճանի հանկարծակի բարձրացում, հատկապես դեմքի, պարանոցի և կրծքի հատվածում։

• Գիշերային քրտնարտադրություն, որը կարող է խանգարել քունը։

3. Քնի խանգարումներ (անքնություն)

• Դժվարություն քնելիս կամ գիշերվա ընթացքում հաճախակի արթնանալ։

• Հանգստի պակասը կարող է մեծացնել գրգռվածությունը և սթրեսի մակարդակը։

4. Տրամադրության փոփոխություններ և դեպրեսիա

• Զգացմունքային անկայունություն, հաճախակի տրամադրության փոփոխություններ։

• Սթրեսի, տագնապի կամ դեպրեսիայի ուժեղացում։

• Հիշողության և ուշադրության դժվարություններ (հայտնի է որպես “ուղեղային մշուշ”)։

5. Վագինալ չորություն և սեռական ցանկության նվազում

• Էստրոգենի նվազումը կարող է առաջացնել վագինալ չորություն, որը սեռական հարաբերությունների ընթացքում կարող է պատճառել անհարմարություն։

• Սեռական ցանկության (լիբիդոյի) նվազում։

6. Մաշկի, մազերի և եղունգների փոփոխություններ

• Մաշկի տոնուսի և էլաստիկության նվազում։

• Մազաթափություն կամ մազերի կառուցվածքի փոփոխություն։

• Եղունգների փխրունություն։

7. Քաշի ավելացում և նյութափոխանակության դանդաղում

• Ճարպակալման հակվածության բարձրացում, հատկապես որովայնի շրջանում։

• Աճող ինսուլինային ռեզիստենտություն և նյութափոխանակության դանդաղում։

8. Սրտխփոց և արյան ճնշման փոփոխություններ

• Անսպասելի սրտխփոցներ կամ բարձրացած արյան ճնշում։

• Երբեմն սրտի ռիթմի փոփոխություն առանց ակնհայտ պատճառի։

Ե՞րբ դիմել բժշկի

Եթե նկատում եք վերոնշյալ ախտանիշները և դրանք ազդում են ձեր կյանքի որակի վրա, ցանկալի է դիմել գինեկոլոգի կամ էնդոկրինոլոգի՝ խորհուրդ ստանալու համար։

Բժիշկը կարող է առաջարկել՝

• Հորմոնալ կամ բնական բուժում կլիմաքսի ախտանիշները մեղմելու համար։

• Ապրելակերպի փոփոխություններ՝ սննդակարգի, ֆիզիկական ակտիվության և սթրեսի կառավարման միջոցով։

Կլիմաքսը կյանքի բնական փուլ է, և դրա առաջին նշանները կարող են տարբեր լինել յուրաքանչյուր կնոջ համար։ Կարևոր է լինել տեղեկացված, հոգ տանել ձեր առողջության մասին և ժամանակին խորհրդակցել մասնագետի հետ՝ անհարմարությունները նվազեցնելու և կյանքի որակը պահպանելու համար։

Կլիմաքս. բուժե՞լ, մեղմե՞լ, թե՞ անտեսել

Կլիմաքս. բուժե՞լ, մեղմե՞լ, թե՞ անտեսել

Դաշտանադադարը (կլիմաքս) ժամանակահատված է, երբ կանանց հորմոնալ համակարգը դադարում է կատարել իր հիմնական խնդիրը՝ վերարտադրողական գործառույթը

Սեքս և մենոպաուզա․իրականություն ու առասպելներ (մաս II)

Սեքս և մենոպաուզա․իրականություն ու առասպելներ (մաս II)

Երբեք չմոռանաք, որ ցանկացած տարիքում անհրաժեշտ է ապրել լիարժեք կյանքով և վայելել այն․․․

Սեքս և մենոպաուզա․իրականություն ու առասպելներ (մաս I)

Սեքս և մենոպաուզա․իրականություն ու առասպելներ (մաս I)

Մենք տևական ժամանակ վստահ էինք, որ տարիքի հետ լիբիդոն պակասում է, իսկ մենոպաուզային զուգընթաց կնոջ սեռական կյանքը լիովին ավարտվում է։ Այդ այդպես չէ...

Ինչպե՞ս հետաձգել կլիմաքսը

Ինչպե՞ս հետաձգել կլիմաքսը

Բժշկական հետազոտությունները հաստատում են, որ կլիմաքսն ուշանում է առողջ ապրելակերպ վարող, մի քանի երեխա ունեցող կանանց դեպքում և ․․․