Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը

Ինչպես են սթրեսը և ապրումները ֆիզիկապես փոխում մեր ուղեղը

Ցնցումներն ու քրոնիկ սթրեսն ազդում են կյանքի շատ ասպեկտների վրա՝ ախորժակի կորուստ, քնի խանգարում, հոգեկան խանգարում: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, որ հոգեկան ապրումները կարող են վնաս հասցնել ուղեղին:

Ինչպե՞ս է սթրեսն ազդում ուղեղի վրա։

Նշաձև մարմինը դառնում է հիպերակտիվ և մեծանում է չափերով։ Նշաձև մարմինը նյարդային հյուսվածքի մի հատված է, որը հիմնականում պատասխանատու է հույզերի համար՝ մասնավորապես վախի և զայրույթի:

Ընթերցեք նաև՝ Որո՞նք են խուճապի նոպաները և ինչպե՞ս հաղթահարել դրանք

Այս գոտին կարևոր դեր է խաղում ինքնապահպանման բնազդի համար: Նշաձև մարմնի հիմնական խնդիրն է՝ ստանալ զգայարաններից եկող տեղեկատվությունը և հայտնաբերել սպառնալիքը։ Գրանցված արտաքին վտանգի նկատմամբ պատասխանը լինում է կա՛մ զայրույթ, կա՛մ վախը:

Սա նշանակում է, որ նշաձև մարմինը ցանկացած պահի կարող է գործարկել  «խփիր կամ փախիր» ռեակցիան, նույնիսկ, եթե մարդուն ոչինչ չի սպառնում:

Սա առաջացնում է նյարդային համակարգի լարում. սիրտն ավելի արագ է շրջանառում արյունը, մկանները լարվում են, շնչառությունը արագանում է, մարդը դառնում է գերուշադիր ցանկացած մանրուքի նկատմամբ, նրա զգացմունքները սրվում են:

Անձի մոտ կարող են առաջանալ  խուճապային հարձակումմեր, հույզերի և ագրեսիայի ալիք, սթրես: Որքան հիպերակտիվ է նշաձև մարմինը, այնքան ավելի դյուրագրգիռ է դառնում անձը, իսկ նյարդային համակարգը քայքայվում է:

Անձը դառնում է դյուրագրգիռ, քնկոտ, ագրեսիվ, չի կարողանում տիրապետել իրեն։ Սթրեսը դառնում է քրոնիկ, ինչի պատճառով խնդիրներ են առաջանում քնի հետ, և իրավիճակը սրվում է:

Պրեֆրոնտալ կեղևի աշխատանքը վատթարանում է:

Պրեֆրոնտալ կեղևն ուղեղի ավելի «ողջամիտ» բաժինն է, որը զտում է նշաձև մարմնի ավելորդ հուզական զեղումները:

Նշաձև մարմինը զգում է բացասական հույզերը՝ նույն զայրույթը կամ վախը, իսկ պրեֆրոնտալ կեղևն իրատեսորեն գնահատում է այդ հույզը: Կշռադատում է, թե արդյոք հայտնաբերված վտանգն իսկապես մեծ է, և թե արդյոք կարիք կա լարելու նյարդային համակարգը:

 

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին
 

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը. նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից:

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Ի՞նչ անել, եթե ականջը այտուցվել է

Եթե գերսառեցումից հետո ցավում է մեկ ականջը կամ երկուսը միասին, ապա հավանաբար դա պայմանավորված է միջին օտիտով: Այն ականջի վարակ է

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Ինչ անել, եթե երեխան ունի լեյկոզ

Այս հիվանդության դեպքում խաթարվում է արյան բջիջների հասունացման գործընթացը

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Միֆեր տեստոստերոն հորմոնի մասին

Տեստոստերոնն առավել մեծ քանակությամբ արտադրվում է տղամարդկանց օրգանիզմում, սակայն այն պակաս կարևոր չէ նաև կանանց առողջության և լավ ինքնազգացողության համար։