Ինչ է կարելի, և ինչ չի կարելի փսորիազի դեպքում

Ինչ է կարելի, և ինչ չի կարելի փսորիազի դեպքում

Փսորիազի հաջող բուժումը մեծապես կախված է դիետիկ ռեժիմի համապատասխանությունից, որը պետք է ճարպերի և ածխաջրերի լիարժեք էներգետիկ արժեք պարունակի: Փսորիազի բուժումը երկար և բարդ գործընթաց է, որի ամենակարևոր կետերն են՝ բուժման փորձը, հիվանդին երկարաժամկետ հսկողության տակ պահելը, թերապիայի մեթոդների և միջոցների ճիշտ ընտրությունը:

Արգելվում է

• Հիվանդանալ

 Թույլ մի՛ տվեք, որ սուր վարակիչ հիվանդությունները դառնան քրոնիկ:

• Խմել ու ծխել

 Հիշեք, որ ալկոհոլը և ծխախոտը, որպես կանոն, դժվարացնում են փսորիազի բուժումը և սրում դրա ընթացքը։

• Օրգանիզմի մաքրում

 Օրգանիզմը մաքրող տարածված մեթոդները կարող են դառնալ հրահրող գործոններ փսորիազի համար:

Մի՛ տարվեք դիետաներով:

• Չարաշահել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները

 Շատ հիվանդներ գնում են ծով, որպեսզի ազատվեն թալաթերապիայի և հելիոթերապիայի հիվանդությունից, բայց հիվանդությունը կրկին զարգանում է հիվանդի մոտ, քանի որ արևը բացասաբար է անդրադառնում նրա վրա:

• Ուտել ամեն ինչ

 Փսորիազի հաջող բուժումը մեծապես կախված է դիետիկ ռեժիմի պահպանումից, որը տվյալ հիվանդության դեպքում պետք է ունենա ճարպերի և ածխաջրերի համապատասխան էներգետիկ արժեք: Անհրաժեշտ է բացառել սննդակարգից ցիտրուսը, շոկոլադը, ձուն, մեղրը, կաթը և կարմիր գունանյութ պարունակող մթերքները (լոլիկ, պղպեղ, ելակ և այլն):

• Հնարավորության դեպքում բացառել կամ սահմանափակել այն մթերքները, որոնք ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում

Կարող եք ուտել ավելի հաճախ, բայց միևնույն ժամանակ հարկավոր է նվազեցնել կերակրի ծավալը: Ուտեստները օգտագործեք խաշած, թխած կամ շոգեխաշած վիճակով:

Փսորիազի հաջող բուժման համար սննդակարգից պետք է բացառել կծու ուտեստները, բանջարեղենը, համեմունքները, մանանեխը, մայոնեզը, ապխտած մթերքները, ծխեցրած միսը, ձկան և սնկի արգանակը և սոուսները: Անհրաժեշտ է ուտեստների մեջ զգալիորեն նվազեցնել աղի օգտագործումը և աղի արտադրանքների սպառումը:

Հիվանդության զարգացման դեպքում անհրաժեշտ է ունենալ բեռնաթափման օրեր » և ալկոհոլային

խմիչքների օգտագործումը կտրուկ սահմանափակել: Ինչպես նաև պետք է նվազեցնել շաքար պարունակող սննդամթերքների սպառումը:

Փսորիազի բուժումը սովորաբար իրականացվում է համակարգված` հաշվի առնելով հիվանդության զարգացումը կամ սրումը խթանող բազմաթիվ գործոններ, ինչպես նաև սննդակարգի որոշակի կանոններ:

Կարելի է

• Գերհագեցած ճարպաթթուներ

 Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բուսական յուղերի սպառմանը, ինչն իր մեջ ներառում է պոլիհագեցած ճարպաթթուներ:

• Մանրաթելեր

 Հիվանդների այս խմբին անհրաժեշտ է պարբերաբար պահպանել լյարդի մաքրման գործառույթը և դրա մասնակցությունը լիպիդային նյութափոխանակությանը: Մեծ նշանակություն ունի աղիքների կանոնավոր դատարկումը: Եթե հակված եք փորկապության, սննդակարգում ներառեք մանրաթելեր և աղիքների աշխատանքին նպաստող ուտեստներ (բուսական յուղով աղցաններ, վինեգրետ և այլն):

• Վիտամիններ

 Փսորիազի բուժումը ավելի հաջող է ընթանում, երբ ուշադրություն է դարձվում հակաօքսիդանտների խմբի այն վիտամինների ընդունմանը, որոնք ապահովում են մաշկի և եղունգների առողջությունը։ Դրանք օգնում են չեզոքացնելու ազատ ռադիկալները, որոնք վնաս են հասցնում մաշկին, ամրացնում են անոթների պատերը, ինչպես նաև կարևոր են կոլագենի և Էլաստինի սինթեզի համար:

• Կալցիում

Դիետան պետք է հարստացվի կալցիումի աղբյուրներ հանդիսացող մթերքներով (կաթնաշոռ, պանիր, կաթնաթթվային արտադրանք և այլն)։

• Ցինկ

Փսորիազի դեպքում կարևոր է հաշվի առնել մթերքների միջոցով ցինկի ընդունումը, որից կախված է վերքերը բուժելու համար անհրաժեշտ սպիտակուցի արտադրությունը, դիմադրողականության բարձրացումը և հակաօքսիդանտային պաշտպանությունը:

 Աղբյուրը
 
 
 Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին , Յութուբյան ալիքին