Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին

Ի՞նչ կլինի, եթե երկար ժամանակ նստեք զուգարանակոնքին


Հետանցք-ուղիղաղիքային հատվածի երկարատև և հաճախակի գերծանրաբեռնումը կարող է հանգեցնել
թութքի առաջացման, ուղիղ աղիքի երակների վարիկոզ ընդլայնման: Սա սովորաբար լուրջ խնդիրներ չի
առաջացնում (չնայած երբեմն հանգույցները բորբոքվում են), բայց կարող է առաջացնել տհաճ զգացողություններ և ցավ։


Զուգարանում երկար նստելու հետևանքով կարող են առաջանալ նաև շատ ավելի լուրջ խնդիրներ. օրինակ՝ պառկելախոց, որը փափուկ հյուսվածքների մեռուկացումն է՝ մշտական ճնշման հետևանքով,
ուղեկցվում է արյան շրջանառության և նյարդային սնուցման տեղային խանգարումներով։


Ի՞նչ անել
Զուգարան գնալու ժամանակահատվածը կրճատելու համար նախ հարկավոր է հեշտացնել գործընթացը.
նստե՛ք այնպես, որ ծնկները բարձր լինեն ազդրերից: Այս դիրքը արագացնում և հեշտացնում է բնական
գործընթացը։ Դիրքի ապահովման համար կարող եք օգտագործել ոտքերի աթոռակ:

Աղբյուրը
 
Բաժանորդագրվեք նաև մեր․ Տելեգրամյան ալիքին , Ֆեսբուքյան էջին, Ինստագրամյան էջին, Յութուբյան ալիքին
 
 
 
 

Գրիպը քրոնիկ հիվանդությունների ժամանակ

Գրիպը քրոնիկ հիվանդությունների ժամանակ

Գրիպի ֆոնի վրա գրեթե ցանկացած քրոնիկ հիվանդություն ակտիվանում է՝ վատթարացնելով անձի առողջական վիճակը, որը կարող է հանգեցնել մինչև իսկ մահվան

Հարբեցողություն

Հարբեցողություն

Ալկոհոլի անվտանգ չափաբաժնի մասին ուսումնասիրությունները վկայում են, որ ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից այն գոյություն չունի: Սակայն հարկ է նշել, որ ալկոհոլն ազդում է նաև հոգեվիճակի վրա

Սրտի հիվանդությունները մեծացնում են դեմենցիայի առաջացման վտանգը

Սրտի հիվանդությունները մեծացնում են դեմենցիայի առաջացման վտանգը

Ձախ նախասրտի կառուցվածքային փոփոխությունները մեծացնում են դեմենցիայի առաջացման հավանականությունը, նույնիսկ եթե հիվանդները չունեն սրտի գործառույթի խանգարումներ

Վտանգավոր պահածոներ

Վտանգավոր պահածոներ

 Ինչո՞ւ խորհուրդ չի տրվում տնային պայմաններում պահածոյացնել միսը, ոլոռը և եգիպտացորենը